こんにちは！みちです🌸
今回は、
離乳食が少食な赤ちゃんに
『鉄分足りてるかな…』と
気になっているママさんへ
鉄分補給を安心してコツコツ
進めていくための方法を
お話ししていきますね＾＾
これを知っておくだけで
離乳食の鉄分に悩まされる事は
ほとんどなくなります。
そういっても過言じゃないくらい
大事な部分です！
毎日の離乳食は食べる日も
食べないにもある。
『鉄不足は怖いって聞くけど…』
何となく不安に感じながら
ポチポチとネット検索。
『足りないと発達にも関係するんだ…
離乳食でも注意していかなきゃ』
こんな風に思い
意識はしているけれど
自分の食べて欲しい量と
赤ちゃんの食べる量のギャップに
『このままで本当に大丈夫かな』
『なんか離乳食のことずっと考えてるかも』
溢れる情報の中で
襲ってくる不安と
たった1人で戦う日々…
周りと比べては
焦りと不安ばかりが積み重なる…。
そんな日々になることは
避けたいですよね💦
逆にこの記事を読むことで
『そっか！これなら明日からできそう！』
『こうすればよかったじゃん！』
張り詰めていた心が
ホッと安心できます＾＾
精神的な余裕が生まれることで
本来のあなたらしさを取り戻し
赤ちゃんの発育を
心穏やかに見守る事ができる。
不安の日々に
光が差し込み
『こんな状態で栄養足りてる？』と
ずーと抱えていたあなたの不安は
スーッと楽になりますよ☺️
ママが心穏やかに
過ごせることで
当然赤ちゃんの心も
ホッと満ちた毎日を
過ごす事ができます✨
こんな毎日をあなた自身が
少しでも願っている場合は
今回の記事の内容を必ず目を
通しておくことをお勧めします！
少食の赤ちゃんは量より質
鉄分不足を考える時には
バランスよく色々なものをから
取っておくことが大切◎
けれど少量の赤ちゃんの場合には
いろんな食材を準備しても
『思うように食べてくれない
量が進まない…』
なんて事もありますよね。
そういった時に上手に
活用していきたいのが
鉄分を強化した市販品です！
まずは量を求めるより
質を優先に考えていく。
ここを考えてみましょう！
この考え方を知っておく事は
心構えとしても大切だと思っています😌
具体的な市販品
具体的には
○ベビーフードで鉄分を強化したもの
・ベビーのパスタ
・鉄分きなこ
・和光堂 ホワイトソース
○育児用ミルク
離乳食に活用していく
○鉄分強化してた食品
・１歳からのチーズ
・ブルガリアヨーグルト
・まるごと鶏レバー
・鉄分丸ごとだし（カツオ）
こういった食品をコツコツ
普段の離乳食に活用して
ちょっとずつ量より質を考えて
積み重ねていく事が大切です◎
まとめ
いかがだったでしょうか？
家で活用している市販品も
中にはあったかもしれませんね☺️
量は少なくても毎日コツコツと
積み重ねていくこと。
このことをまずは
意識してみてくださいね＾＾
最後までご覧いただき
ありがとうございました🌸
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P.S.
離乳食作りに苦痛を感じながらも
手抜きができずにしんどかった私が
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