こんにちは！
みちです🌸
突然ですが、あなたは
赤ちゃんに離乳食を準備するとき
いつも計量していますか？
『もちろん測っているよ〜！！』って
声が聞こえて聞こえてくるかも、、？
離乳食の相談を
受ける中でも
『目安量食べないんだけど
どうしたらいい？』
『今日も○gしか食べれてなかった…』
こういったご相談
受ける機会が多いです(´⌒`｡)
”目安量を完食しなければいけない”
そう思っているママさんが
めちゃくちゃ多いことを
いつも感じていました。
『この月齢なのに
こんなけしか食べれていない…』
『頑張って作っているのに
全然食べないよ〜😭』
そんな日々が続くと
『私の作る離乳食がダメなのかな…？』
そんな気持ちになったり
『大変な思いして作ったのに
食べないならもう作りたくないっ！！』
そんな感情になることだって
あり得ますよね🥺
でも、
この記事を読むことで
目安量を食べれていない
赤ちゃんを
心配するママが
『この先大丈夫かな…？』と
不安になっていた気持ちを
和らげ
『この子には
この子のペースがあるよね』
と納得できます。
また、SNS見て
『他の赤ちゃんと比べてしまう』
そんなことも無くなって
我が子のありのままの
成長ペースを受け止めて
暖かく見守る気持ちを
思い出すことができます。
『どうしたらいいの？』って
一人で心配だった辛い毎日から
解放されることで
『今日は怒らずに過ごせた〜！』
そんな毎日があなたにとって
普通になるかもですよ＾＾
毎回計量する手間も
無くなって
食べれたg数にこだわらず
赤ちゃんと食事を楽しむ
心の余裕だって生まれてきますよね！
では、
この記事を読んで
今ある不安を
全て取り除いていきましょう！！
行きま〜す＾＾
目安量→あくまでも目安と捉える
赤ちゃんはそもそも
生まれてきた時の
体重、元々の体質、性格
体の発達、進むペース
みーんな違うのが普通！
当たり前に
食べる量がみんな同じでは
ないんですよね！
実際、
授乳、離乳の支援ガイド（２０１９改訂版）にも
基本的な考え方として
”離乳については、子供の食欲
摂食行動、成長、発育パターン等、
子供にはそれぞれ個性があるので、
画一的な進め方にならないように
留意しなければならない。”
”無理のない離乳の進め方、
離乳食の内容や量を、
それぞれの子供の状況に合わせて
進めていくことが重要である。”
こんな風に記載されています。
『〇〇しなければならない』とか
『○g食べさせないと』
本当はこれが
１番重要なことでは
ないんですよね。
生まれた時から
母乳をしっかり飲める子もいれば
ミルクの方がよく飲む子
がいるのと同じで
食べる量にも
個人差があることは
普通のことなんですよ☺️
赤ちゃんが食べられる量を優先
これが、
1番です！！
その為には
月齢が近い赤ちゃんと
『食べる量を比べない』
同じ月齢だからといって
同じ発育とは限らない！
比べるのは
『１ヶ月前の我が子』
ここを押さえましょ！
それでも栄養が気になるなら
少量で栄養価アップの食材を
取り入れてみましょう！
例えば
・粉ミルク
・卵黄
・芋類
・粉豆腐
・きなこ
こういった食材を
ちょい足しすることで
食べる量は少量でも栄養価は
アップすることができます。
卵アレルギーで
治療を行なっている場合を
除いて
『開始を遅らせない』
これが栄養アップの点でも
重要になるよ！
発育曲線のカーブを見ていく
発育曲線は、
曲線の中で上か下かと言う事や
曲線の中に入っていることが
重要ではなくて
『カーブに沿って進行しているか？』
ここが１番のポイント。
生まれた頃から
曲線ギリギリの
赤ちゃんだったとしても
その子なりのペースでゆっくりと
カーブに沿っていれば大丈夫！
まとめ
目安量が気になるあなたへ
・離乳食の目安量はあくまで目安と捉えていい
・赤ちゃんが食べられる量を優先する
・少量で栄養価アップの食材を取り入れる
・発達曲のカーブを見ていく
この事について
お話ししたよ。
まずは今日から
”目標の目安量を完食にしない”
ぜひこれを意識してみて！
目安量を気にして
離乳食を作る時
あげる時に
悩んでた日々から
解放されて
赤ちゃんと一緒に
楽しむことができる日々に
変えていきましょ〜！♡
それでもなんだか不安…
そう思う方は公式LINEへ
メッセージください。
全力であなたの不安を解決する
お手伝いができればと思います！
あなたにとって、疑問を解決できる
記事になれば嬉しいです💓
みち
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P.S.
離乳食作りに苦痛を感じながらも
手抜きができずにしんどかった私が
離乳食をもっと楽に
できるようになればと
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました＾＾
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