こんにちは！
みちです🌸
今回は離乳食作りが
負担なママさんに向けて
離乳食で１番重要な事について
お伝えしていきます！
よく本とかで
・目安量を食べさせましょう
・バランスよく作りましょう
・お出汁は薄味で
など赤ちゃんの月齢に合わせて
進め方と共に
書かれている事が多いですよね。
おそらくあなたも
離乳食をすすめる上で
意識されてきたのかなって
思います。
でも、今回お伝えするのは
それよりも重要な事です！！！
これを知っておくことで
あなたの離乳食に対する
『考え方』は今日から
劇的に変わるかも知れません。
それくらい大事な事です＾＾
これまでは
何時間も台所に立って
離乳食を作る日々や
自分の時間を割いて
１つずつ手作りを頑張った日も
あったかと思います😓
でも、これからは
『今日はこれでおしまい！』と
ベビーフードに頼ってみたり
フリージングが無くなっても
『作るのは１つだけにしよう』と
自分の気持ちを優先させた
離乳食作りができちゃいます！
とてもストレス減に
繋がると思いますよ＾＾
逆に今日お伝えすることを
知らないままだと
『せっかく頑張って作ったのに
全然食べてくれない…』
『赤ちゃんの機嫌ずっと
悪いんだけど…』
『何だったら食べてくれるの？』
と、1人で不安な日々を
送ることになるかも知れません…。
気がつけば
食べてくれない毎日で
『離乳食の時間が苦痛』
『もう、やめたい…』
そんな事態になることも
避けられないかも知れません。
そうならない為にも
ぜひ読み進めていきましょ〜！
理想を緩めよう
離乳食の
・手作りがいい
・バランスを整える
・いろんな食材を食べさせる
こういうのって確かに
理想的ではあるけど
毎日これを続けるのって
正直大変ですよね💦
・食材が少ない日があってもいい
・ベビーフードの日があってもいい
・バランスを大体意識できればOK
こんな感じだと
気持ちが楽になりませんか？
大人のご飯でもそうですよね。
毎日手作りが理想だけど
たまにはコンビニで
お弁当買う時だってあるし
フードコートで頼む時
あると思います。
そんな感覚と一緒です。
離乳食を頑張っているママこそ
自分の理想を
少し緩めてみてください！
自分の休息を優先
『疲れてるけど、頑張ればできる』
こういう時ってありません？
『本当は休みたいけど…
やらなきゃいけないから』
可愛い我が子のために
『私がやらないと』
って思っちゃいますよね💦
でも結局それが続くと
しんどくなって
『自分ばかりやってる』
『これくらい手伝ってほしい』とか
主人にあたることありますよね…。
（私はありました😅）
でもそれって自分自身が
頑張りすぎちゃって
余裕がなくっていたからなんですよね。
そういう時こそ頑張るんじゃなくて
『自分が休息できる方法』を
優先してみてください😌
それを意識するようになって
頑張りすぎず、自分の気持ちも
大事にできるようになりました。
なーんにもできていない日が
あっても私はいいと思います☺️
いつも頑張ってる自分を大切に。
疲れた時こそ
『あなたの休息』
ここを意識して
優先してみてください！
大事なのは笑顔
『えっそんなこと？』って思った方
いると多います。
離乳食において
実はすごく重要なことなんです！
赤ちゃんにとって食べることは
『学習』です。
ママやパパが食べるのをみて
自分も同じようにしながら
習得していきます。
その過程で
『食べる＝楽しい』ということを
体験して学んでいきます。
なのでママが笑顔でご飯を
『おいしいね〜』って言いながら
食べるご飯と
黙々、何も言わずに
食べるご飯。
比べてみてどうですか？
前者の方が赤ちゃんにとって
心穏やかに安心して
過ごせる時間になるのは決定的ですよね。
『食事＝楽しいもの』
このイメージを
赤ちゃんが毎日の食事中で学ぶこと。
これがとても大事です！
そして、その雰囲気作りには
『ママの笑顔』が
欠かせないんです。
とはいえ、毎日夜中も起こされて
２４時間休みなし。
自分のことなんて後回しが
当たり前の毎日。
そんなママでも
先ほどお伝えした
・離乳食の理想を緩める
・自分の休息を優先
これを意識して
『笑顔になれる方』を
洗濯してみてください☺️
『今日は離乳食作りたくない！』
→今日はもう作らない
『手づかみ汚されるの嫌！』
→手づかみは１食だけ
汚れてもいいように床に新聞紙を引く
などなど。
『理想はこうした方がいい』
そんなことでも
それがあなたの
ストレスになるぐらいなら
立ち止まって
”自分が笑顔になれる方法”
を考えてみて。
理想を貫くよりも
あなたの気持ちを優先する方が
絶対に心穏やかに
赤ちゃんと過ごせるよ💓
では今回はここまでにします♪
ぜひ、今日からは色々と
頑張るよりも
『自分にとって心がラクな方』を
意識してみてください＾＾
今回お伝えしたことが
あなたにっとてヒントになれば
嬉しいです！
もちろん
『やっぱり頑張ってしまいがち…』
『笑顔になれない時がある』
そんな時は
ぜひお気楽に私の公式LINEに
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あなた自身がとびきりの笑顔で
毎日が過ごせれるよう
心を込めてサポート
させていただきます☺️
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最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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