【離乳食が負担なママへ知っておくべき重要な事!】




こんにちは!
みちです🌸



今回は離乳食作りが
負担なママさんに向けて



離乳食で1番重要な事について
お伝えしていきます!



よく本とかで



・目安量を食べさせましょう
・バランスよく作りましょう
・お出汁は薄味で



など赤ちゃんの月齢に合わせて
進め方と共に
書かれている事が多いですよね。



おそらくあなたも
離乳食をすすめる上で



意識されてきたのかなって
思います。



でも、今回お伝えするのは



それよりも重要な事です!!!




これを知っておくことで



あなたの離乳食に対する
『考え方』は今日から
劇的に変わるかも知れません。




それくらい大事な事です^^



これまでは
何時間も台所に立って
離乳食を作る日々や




自分の時間を割いて
1つずつ手作りを頑張った日も
あったかと思います😓


でも、これからは



『今日はこれでおしまい!』と
ベビーフードに頼ってみたり



フリージングが無くなっても
『作るのは1つだけにしよう』と



自分の気持ちを優先させた
離乳食作りができちゃいます!


とてもストレス減に
繋がると思いますよ^^



逆に今日お伝えすることを
知らないままだと



『せっかく頑張って作ったのに
全然食べてくれない…』




『赤ちゃんの機嫌ずっと
悪いんだけど…』



『何だったら食べてくれるの?』




と、1人で不安な日々を
送ることになるかも知れません…。



気がつけば
食べてくれない毎日で



『離乳食の時間が苦痛』
『もう、やめたい…』



そんな事態になることも
避けられないかも知れません。




そうならない為にも
ぜひ読み進めていきましょ〜!


理想を緩めよう




離乳食の



・手作りがいい
・バランスを整える
・いろんな食材を食べさせる



こういうのって確かに
理想的ではあるけど




毎日これを続けるのって
正直大変ですよね💦




・食材が少ない日があってもいい
・ベビーフードの日があってもいい
・バランスを大体意識できればOK



こんな感じだと
気持ちが楽になりませんか?



大人のご飯でもそうですよね。
毎日手作りが理想だけど




たまにはコンビニで
お弁当買う時だってあるし




フードコートで頼む時
あると思います。




そんな感覚と一緒です。
離乳食を頑張っているママこそ




自分の理想を
少し緩めてみてください!



自分の休息を優先




『疲れてるけど、頑張ればできる』
こういう時ってありません?



『本当は休みたいけど…
やらなきゃいけないから』



可愛い我が子のために
『私がやらないと』
って思っちゃいますよね💦



でも結局それが続くと
しんどくなって



『自分ばかりやってる』
『これくらい手伝ってほしい』とか



主人にあたることありますよね…。
(私はありました😅)




でもそれって自分自身が
頑張りすぎちゃって
余裕がなくっていたからなんですよね。




そういう時こそ頑張るんじゃなくて
『自分が休息できる方法』
優先してみてください😌



それを意識するようになって
頑張りすぎず、自分の気持ちも
大事にできるようになりました。





なーんにもできていない日が
あっても私はいいと思います☺️




いつも頑張ってる自分を大切に。
疲れた時こそ
『あなたの休息』





ここを意識して
優先してみてください!




大事なのは笑顔



『えっそんなこと?』って思った方
いると多います。



離乳食において
実はすごく重要なことなんです!




赤ちゃんにとって食べることは
『学習』です。




ママやパパが食べるのをみて
自分も同じようにしながら
習得していきます。




その過程で
『食べる=楽しい』ということを
体験して学んでいきます。




なのでママが笑顔でご飯を
『おいしいね〜』って言いながら
食べるご飯と




黙々、何も言わずに
食べるご飯。




比べてみてどうですか?



前者の方が赤ちゃんにとって
心穏やかに安心して
過ごせる時間になるのは決定的ですよね。




『食事=楽しいもの』
このイメージを
赤ちゃんが毎日の食事中で学ぶこと。




これがとても大事です!




そして、その雰囲気作りには
『ママの笑顔』が
欠かせないんです。



とはいえ、毎日夜中も起こされて
24時間休みなし。



自分のことなんて後回しが
当たり前の毎日。





そんなママでも
先ほどお伝えした




・離乳食の理想を緩める
・自分の休息を優先




これを意識して
『笑顔になれる方』を
洗濯してみてください☺️


『今日は離乳食作りたくない!』
→今日はもう作らない




『手づかみ汚されるの嫌!』
→手づかみは1食だけ
汚れてもいいように床に新聞紙を引く



などなど。




『理想はこうした方がいい』
そんなことでも




それがあなたの
ストレスになるぐらいなら




立ち止まって
”自分が笑顔になれる方法”
を考えてみて。



理想を貫くよりも
あなたの気持ちを優先する方が




絶対に心穏やかに
赤ちゃんと過ごせるよ💓




では今回はここまでにします♪




ぜひ、今日からは色々と
頑張るよりも



『自分にとって心がラクな方』を
意識してみてください^^



今回お伝えしたことが
あなたにっとてヒントになれば
嬉しいです!




もちろん
『やっぱり頑張ってしまいがち…』
『笑顔になれない時がある』





そんな時は
ぜひお気楽に私の公式LINEに
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あなた自身がとびきりの笑顔で
毎日が過ごせれるよう




心を込めてサポート
させていただきます☺️





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最後までご覧いただき
ありがとうございました!

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