こんにちは！
みちです〜＾＾
離乳食が始まって
頑張っているけれど
『ちゃんと栄養取れているか不安』
『同じメニューになりがちで
栄養偏ってないかな？』
こんな風に不安になることって
ありませんか？
今回は、そんな風に思いながら
日々離乳食を進める
ママさんに向けて
栄養が足りているのかを
簡単に確認できる
ポイントをお伝えします✨
離乳食って
初めてだらけのことで
何が正解かわからず
あげる量も
『これでいいのかな💦』
って不安になることありますよね…。
『離乳食 栄養不足』
こんな風に検索しても
『鉄不足』や
『成長に影響』とか
不安なことばかり
出てきちゃったり…。
『検診で尋ねようかな？』
って思っても
直ぐに健診があることもなく
何となく不安なんだけど
気軽に行ける場所もないし
今はとりあえず
様子を見ている…
そんな風になることも
多いかと思います😢
できることなら
赤ちゃんが離乳食から栄養を
きちんと摂れていてほしい！
発育に心配なことは
１つでも減らして
『お野菜も食べれる様になったんだね〜！』
赤ちゃんの食べる様子を
ニコニコ見守ったり
かけがえのない時間を
安心して楽しめる。
そんな毎日にしていきたい！
そう思いますよね☺️
今回お伝えするポイントを
知ることで
栄養が足りているか？を
簡単に確認できるので
不安な気持ちからはまず
解放されますよ☺️
チェック方法が
簡単なので手間が要らず
気になった時にいつでも
確認することができますよ！
知っておいて必ず損なし！
そんな情報なので
この先を読み進めて
ぜひ毎日の離乳食に
生かしてみて下さいね🫶
目安量にとらわれない
赤ちゃん一人一人に
よって必要な量は
違いますよね。
・出生児の体重
・持って生まれた体質
・運動量
・体の発育
・環境
こんなにも
みんな違うので
『その子にとって必要な量』
も当然違ってきます！
同じ月齢でも
まだ寝返りができない赤ちゃん
お座りをしだした赤ちゃん
成長具合も
全然違いますよね！
なので栄養が足りているかどうか
ここを判断するには
目安量をどれだけ食べれたか
ここだけではなく
目の前の我が子の
様子をしっかりみていく
このことが大事です！
確認ポイント
①おしっこの量が頻繁に
少なくない
②成長曲線に沿って体重が増えている
③母乳やミルクが飲めている
④機嫌がよく元気に過ごしている
このポイントが
ちゃんと満たされていれば
ほとんど栄養は満たされていると
考えて大丈夫！！
目の前の我が子が
毎日元気に過ごせている
大袈裟ではなくて
これが何より大事なんです😌
『ちょっとは安心できたかも』
少しでもそう思ってもらえる
きっかけになれたら
嬉しいです☺️
今日からはぜひ
元気な我が子が
今日食べれたもの、出来たことを
一緒に喜べる✨
そんな風に
大切な我が子との時間を
過ごしてみて下さい😊
今回のポイントを意識し
自信を持ってこれからの
離乳食を進めてみて下さいね🎀
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
みち
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