【栄養が足りているか不安なママが確認するべき事とは!?】



こんにちは!
みちです〜^^



離乳食が始まって
頑張っているけれど




『ちゃんと栄養取れているか不安』
『同じメニューになりがちで
栄養偏ってないかな?』




こんな風に不安になることって
ありませんか?



今回は、そんな風に思いながら
日々離乳食を進める
ママさんに向けて




栄養が足りているのかを




簡単に確認できる
ポイントをお伝えします





離乳食って
初めてだらけのことで
何が正解かわからず




あげる量も
『これでいいのかな💦』
って不安になることありますよね…。





『離乳食 栄養不足』
こんな風に検索しても



『鉄不足』や
『成長に影響』とか




不安なことばかり
出てきちゃったり…。





『検診で尋ねようかな?』
って思っても
直ぐに健診があることもなく




何となく不安なんだけど
気軽に行ける場所もないし




今はとりあえず
様子を見ている…



そんな風になることも
多いかと思います😢




できることなら



赤ちゃんが離乳食から栄養を
きちんと摂れていてほしい!



発育に心配なことは
1つでも減らして





『お野菜も食べれる様になったんだね〜!』



赤ちゃんの食べる様子を
ニコニコ見守ったり




かけがえのない時間を
安心して楽しめる。





そんな毎日にしていきたい!
そう思いますよね☺️




今回お伝えするポイントを
知ることで




栄養が足りているか?を
簡単に確認できるので





不安な気持ちからはまず
解放されますよ☺️



チェック方法が
簡単なので手間が要らず



気になった時にいつでも
確認することができますよ!




知っておいて必ず損なし!
そんな情報なので




この先を読み進めて
ぜひ毎日の離乳食に
生かしてみて下さいね🫶



目安量にとらわれない



赤ちゃん一人一人に
よって必要な量は



違いますよね。




・出生児の体重
・持って生まれた体質
・運動量
・体の発育
・環境



こんなにも
みんな違うので




『その子にとって必要な量』



も当然違ってきます!




同じ月齢でも
まだ寝返りができない赤ちゃん




お座りをしだした赤ちゃん



成長具合も
全然違いますよね!



なので栄養が足りているかどうか
ここを判断するには




目安量をどれだけ食べれたか
ここだけではなく




目の前の我が子の
様子をしっかりみていく





このことが大事です!



確認ポイント



①おしっこの量が頻繁に
少なくない



②成長曲線に沿って体重が増えている



③母乳やミルクが飲めている



④機嫌がよく元気に過ごしている


このポイントが
ちゃんと満たされていれば
ほとんど栄養は満たされていると
考えて大丈夫!!




目の前の我が子が
毎日元気に過ごせている




大袈裟ではなくて
これが何より大事なんです😌




『ちょっとは安心できたかも』
少しでもそう思ってもらえる
きっかけになれたら



嬉しいです☺️





今日からはぜひ
元気な我が子が
今日食べれたもの、出来たことを



一緒に喜べる✨



そんな風に
大切な我が子との時間を
過ごしてみて下さい😊




今回のポイントを意識し
自信を持ってこれからの
離乳食を進めてみて下さいね🎀




最後まで読んでいただき
ありがとうございました!




みち



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